Zonnesteek

Het is natuurlijk heerlijk om lekker in het zonnetje te zitten, het liefst doet u dit zo vaak en zo lang mogelijk, echter moet u wel op de hoogte zijn van de mogelijke gevaren van het langdurig in de zon zitten, zo kunt u bijvoorbeeld een zonnesteek oplopen. Een zonnesteek ontstaat doordat er gedurende een lange tijd veel zonnestraling aanwezig is op het hoofd en de nek. Normaal gesproken reageert het lichaam op zonnestraling doordat u gaat zweten, of u krijgt geestelijke behoefte aan een koud drankje of een koude douche waardoor het lichaam binnen korte tijd weer flink af kan koelen, in sommige gevallen is reageert het lichaam hier echter niet of niet goed genoeg op waardoor een zonnesteek kan ontstaan.

Symptomen zonnesteek

De meeste mensen onderschatten het gevaar dat langdurig in de zon zitten tot gevolg kan hebben, een zonnesteek kan resulteren in zeer erge ziekte of zelfs de dood, het is daarom verstandig om uzelf goed in te lezen over de oorzaken en de gevolgen van een zonnesteek om goed op te hoogte hiervan te zijn.

Een zonnesteek betekent letterlijk een oververhitting van het lichaam waarbij de lichaamstemperatuur kan oplopen tot wel 42 graden Celsius, dit soort lichaamstemperaturen zijn levensgevaarlijk en kunnen de dood tot zijn gevolg hebben. Een zonnesteek ontstaat doordat het transpiratiesysteem van het lichaam faalt, het lichaam kan hierdoor de warmte niet het lichaam uitzweten waardoor de warmte in het lichaam aanwezig blijft en indien u langer in de zon blijft zitten zelfs nog verder oploopt. Bij een zonnesteek kunnen we twee verschillende fases onderscheiden, de eerste fase bestaat uit een beginnende zonnesteek en de tweede fase bestaat uit een ver gevorderde zonnesteek die levensgevaarlijk is.

Tijdens de eerste fase van de zonnesteek heeft het lichaam een lichaamstemperatuur van boven de 40 graden Celsius, een verhoogde lichaamstemperatuur is een van de eerste en een van de meest duidelijke symptomen van een beginnende zonnesteek, indien u zelf merkt dat uw lichaamstemperatuur snel oploopt is het zeer verstandig spoedig uit te zon te gaan. Naast een verhoogde lichaamstemperatuur kunt u ook last krijgen van duizelingen, hoofdpijn en misselijkheid. Over het algemeen ervaart iedereen met een beginnende zonnesteek misselijkheid en duizeligheid, de zonnestralingen staan namelijk op de hersenen gericht, die ervoor zorgen dat er duizeligheid en misselijkheid ontstaat. Indien u al een tijdje in de zon zit en een van de bovenstaande symptomen ervaart is dit een teken dat u uit de zon moet gaan en een koud drankje moet nemen, het is dan niet verstandig om op zeer korte termijn weer terug in de zon te gaan zitten, de zonnesteek kan zich dan verder ontwikkelen naar de tweede fase. Naast de bovenstaande symptomen kan de huid ook reageren op een beginnende zonnesteek, zo kan de huid heel heet aanvoelen, erg droog worden, een rode gloed krijgen of bijzonder klam en koud worden terwijl u hevig aan het zweten bent. Andere mogelijke symptomen van een beginnende zonnesteek zijn een verhoogde hartslag, een oppervlakkige ademhaling of verwijde pupillen.

Mensen met een beginnende zonnesteek kunnen ook een aparte vorm van spierpijn ervaren, ook dit is een teken dat u beter op kort termijn uit de zon kunt gaan zitten. Indien u een van de bovenstaande symptomen ervaart kunt u het best direct de koelte op gaan zoeken, bijvoorbeeld een verkoelde ruimte, en een koud drankje drinken (bijvoorbeeld met extra veel ijsklontjes) op even af te koelen van de zon. Het is verstandig om minimaal enkele uren uit te zon te blijven of minimaal in de zon te gaan zitten, indien u dit niet doet kan de zonnesteek die zich eerder nog in de eerste fase bevond zich binnen zeer korte tijd ontwikkelen naar de tweede fase van een zonnesteek.

Indien u geen last hebt gehad van de symptomen zoals deze beschreven staan bij de eerste fase is het goed mogelijk dat u zich al in de tweede fase van de zonnesteek bevindt, het is mogelijk dat u zelfs onbewust al in de tweede fase van de zonnesteek bent gekomen. De tweede fase van een zonnesteek is een stuk gevaarlijker dan de eerste fase en valt zelf nauwelijks te behandelen. De symptomen bij de twee fase zijn een stuk heftiger dan bij de eerste fase en de gevolgen van de zonnesteek kunnen ook een stuk groter zijn. Als u in de tweede fase van een zonnesteek bent kunt u zich verwijder en vreemd gaan gedragen, hierdoor is ook wel de spottende uitspraak ‘hij/zij heeft zeker een zonnesteek opgelopen!’ ontstaan.

Indien uw omgeving u in dat geval niet kunt helpen is de kans aanwezig dat u uw bewustzijn verliest en zelfs epileptische aanvallen kunt krijgen, daarnaast kan deze tweede fase van de zonnesteek ook de dood tot gevolg hebben, het is namelijk mogelijk om in de tweede fase in een shock te komen waarbij steeds meer organen stoppen met functioneren. Als u ziet dat iemand in uw omgeving last heeft van de symptomen van de tweede fase van een zonnesteek moet u direct de ambulance bellen, daarnaast moet u de betreffende persoon direct uit de zon halen en op elke mogelijke manier zo goed mogelijk koelen, bijvoorbeeld door middel van een airco, ventilator of een koude waterdeken. Als de betreffende persoon niet bij bewustzijn is moet u hem of haar niet laten drinken, het slachtoffer kan in dat geval namelijk stikken. Indien het slachtoffer wel bij bewustzijn is en wil drinken kunt u hem of haar koud drinken aanbieden.

Informatie over

Symptomen Zonnesteek, Zonnesteek symptomen, Zonnesteek kind, Zonnesteek verschijnselen, Zonnesteek behandeling, kenmerken Zonnesteek, verschijnselen Zonnesteek, wat te doen bij Zonnesteek, Zonnesteek wat te doen, wat te doen bij een Zonnesteek, Zonnesteek kinderen, Zonne steek, wat te doen tegen Zonnesteek, overhitting lichaam, wat te doen tegen een Zonnesteek, wat doen bij Zonnesteek